1993 óta az egészségügyben | Megbízható cég | Akár regisztráció nélküli vásárlás

Együk Egészségesre Magunkat

Első lépésként tisztázzuk le mit is jelent az „egészséges táplálkozás” fogalma.

 

Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő rendszeres fogyasztása. Ezáltal a betegségek kockázatát minimálisra csökkenthetjük.


Szervezetünk a környezetünkkel folyamatos anyagcserét végez. Ez annyit jelent, hogy a szervezet a környezetéből anyagokat vesz fel, ezeket átalakítja, az abból szükségteleneket pedig visszajuttatja a környezetébe. Ha ez az egyensúly felbomlik akkor kóros állapotról beszélünk. A környezetből felvett anyagok mennyisége nagyobb, mint a visszajuttatott, akkor alakulhat ki az elhízás. Mindez fordítva megy végbe, akkor az kóros soványsághoz vezethet.


A táplálkozás a legfontosabb anyagcsere folyamat, mely testünk ellátásához, működéséhez, fejődéséhez és növeléséhez elengedhetetlen.
A helyes táplálkozásnál fontos az elfogyasztott ételek:

  1. mennyisége,
  2. minősége,
  3. összetétele,
  4. változatossága

Nagyon fontos figyelni a felvett táplálék minőségére is nem csak a mennyiségére!

Te mennyire figyelsz ételed minőségére?

 

Blog

Hogyan lehet elkerülni a betegségeket az iskolában?

Az iskolai időszak sok gyermek immunrendszerét kihívások elé helyezi.
Ahhoz, hogy a diákok egészségesek maradjanak, és ne kelljen betegség miatt kimaradniuk az iskolából, a szülőknek és a pedagógusoknak is oda kell figyelniük.

Bővebben

Díjmentes Szállítás

2018. szeptember 3-án

Rendelj Magyarország egyik leggyorsabb online gyógyszertárából most!

Bővebben

Nincs több megválaszolatlan kérdés: iskolakezdés egyszerűen és okosan!

Egy hosszú nyári szünet után ismét az iskolapadba ülni elég nagy kihívás a gyermekek számára.

Bővebben